6 Tips Menjaga Pola Makan untuk Penderita Diabetes

 


Diabetes atau dikenal dengan ‘penyakit gula’ atau ‘kencing manis’ terbagi menjadi 2 jenis, yaitu diabetes tipe 1 dan tipe 2. Meski  ada perbedaan di antara keduanya, tapi dari segi penyebab dan pengobatannya, penting bagi penderita untuk menjalankan pola hidup sehat dan menjaga pola makan agar penyakitnya tidak semakin parah. Selain itu, Anda juga disarankan untuk melakukan check-up berkala ke rumah sakit dan alangkah lebih baik memiliki Asuransi Jiwa Syariah Allianz agar tidak mengeluarkan biaya ketika berobat maupun check-up ke dokter.

So, khusus untuk Anda penderita diabetes, berikut cara menjaga pola makan yang bisa Anda terapkan:

1.      Pilih karbohidrat yang lebih sehat

Semua karbohidrat memengaruhi kadar glukosa darah, jadi penting untuk mengetahui makanan mana saja yang mengandung karbohidrat sehat. Beberapa sumber karbohidrat sehat yang bisa Anda konsumsi adalah biji-bijian seperti beras merah dan gandum utuh, buah, sayuran, kacang-kacangan seperti buncis, serta produk olahan susu seperti yoghurt tanpa pemanis buatan dan susu murni. 

2.      Kurangi konsumsi garam

Mengonsumsi banyak garam dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, yang pada akhirnya meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Jika Anda menderita penyakit diabetes, maka akan sangat berisiko mengidap semua penyakit ini. Untuk itu, bagi Anda penderita diabetes sangat disarankan untuk mengonsumsi gula maksimal 6 gram garam (satu sendok teh) saja dalam sehari.

3.      Kurangi konsumsi daging merah dan daging olahan

Penderita diabetes tidak dianjurkan mengonsumsi banyak daging merah dan olahan, seperti daging ham, bacon, sosis, daging sapi, dan daging domba. Oleh karena itu, Anda bisa menggantinya dengan makanan lain seperti ikan, telur, dan daging ayam.

4.      Pilih makanan dengan kandungan lemak yang lebih sehat

Kita semua membutuhkan lemak dalam makanan karena lemak memberi kita energi. Tetapi jenis lemak yang berbeda, tentu saja memengaruhi kesehatan kita dengan cara yang berbeda pula. Lemak sehat biasanya terdapat dalam makanan seperti kacang-kacangan tanpa garam, biji-bijian, alpukat, minyak ikan, minyak zaitun, dan minyak bunga matahari. Jangan mengonsumsi lemak jenuh karena dapat meningkatkan jumlah kolesterol dalam darah Anda dan juga bisa meningkatkan risiko masalah penyakit jantung.

5.      Kurangi konsumsi gula

Anda bisa mengganti minuman manis dengan jus buah dengan air, susu plain, atau teh dan kopi tanpa gula. Atau, Anda juga bisa mencoba gula nol kalori untuk membantu Anda mengurangi konsumsi gula. Dengan melakukan ini tentu saja dapat mengontrol kadar glukosa darah di dalam tubuh dan membantu menurunkan berat badan Anda.

6.      Konsumsi lebih banyak buah dan sayuran

Buah utuh baik untuk semua orang bahkan untuk penderita diabetes sekalipun. Meski mengandung gula, tapi gula di dalam buah merupakan gula alami karena itulah Anda disarankan untuk mengonsumsinya. Selain buah, Anda juga disarankan mengonsumsi berbagai jenis sayuran seperti wortel, brokoli, kubis, bayam, tomat, mentimun, selada, dan jamur.

Demikian ulasan mengenai cara menjaga pola makan yang bisa diterapkan oleh penderita diabetes. Selamat mencoba dan semoga sehat selalu, ya!

 

Sebelum Berangkat Naik Haji, Siapkan Dulu Beberapa Hal Ini!

 


Naik haji adalah satu dari lima pondasi rukun Islam. Biarpun hanya diwajibkan kepada yang mampu, setiap Muslim tentu punya keinginan berkunjung ke Tanah Suci. Begitu juga dengan Anda, kan? Nah, jika Anda sudah mendapatkan kelompok terbang Anda, segeralah lengkapi diri dengan Allianz Tasbih agar mendapatkan manfaat produk asuransi syariah seperti perlindungan jiwa selama berada di Tanah Suci. Selanjutnya, lakukan beberapa hal berikut sebelum Anda benar-benar berangkat ke Mekah!

1.      Perkaya diri dengan pengetahuan tentang ibadah haji. 

Persiapan paling pertama dan utama adalah memperkaya diri dengan pengetahuan soal ibadah haji. Mengingat prosesnya yang cukup detail, ada baiknya Anda banyak mencari tahu tentang aturan serta larangan yang perlu Anda lakukan atau abaikan selama berada di Tanah Suci. Menurut agen perjalanan Hasuna, Anda juga bisa memperbanyak intensitas Anda mengikuti majelis taklim untuk menambah ilmu agama. Jangan lupa juga untuk mengikuti manasik haji (gladi) dan membaca aturan haji dari Kementrian Agama Indonesia, ya.

2.      Melatih dan menjaga fisik. 

Persiapan kedua berkaitan dengan stamina tubuh. Pasalnya, aktivitas haji akan membutuhkan kekuatan fisik Anda. Selain itu, cuaca di Mekah pun berbeda jauh dengan Indonesia. Sebab itulah, Anda perlu melatih fisik Anda dengan rutin berolahraga agar kuat dan sehat selama menjalankan ibadah haji. Perbanyak juga mengonsumsi makanan bergizi, beristirahat yang cukup, serta melakukan cek kesehatan secara berkala.

3.      Mempersiapkan barang bawaan. 

Setidaknya, Anda akan berada di Tanah Suci selama 40 hari. Segala kebutuhan mulai dari pakaian, obat-obatan, hingga keperluan tidur Anda menjadi tanggung jawab Anda. Untuk itu, sebaiknya Anda mempersiapkan barang bawaan Anda sejak jauh-jauh hari. Jangan sampai ada kebutuhan Anda yang tertinggal atau tak muat di dalam koper bawaan Anda. Tips: buatlah susunan daftar barang bawaan dari yang paling wajib hingga tidak wajib.

4.      Menukar rupiah dengan riyal. 

Walaupun Anda berangkat dengan agen perjalanan ibadah haji, memegang sejumlah uang tunai tetap harus Anda lakukan. Hal ini ditujukan untuk membantu Anda bila ada kebutuhan pribadi yang perlu Anda beli ketika tinggal di Mekah atau Madinah. Untuk memudahkan Anda, sebaiknya Anda menukar uang rupiah Anda ke riyal di Indonesia saja. Tips: tukarkan jauh-jauh hari sebelum tanggal keberangkatan untuk menghindari stok riyal yang menipis dan kurs beli mata uang yang meninggi.

5.      Melakukan suntik meningitis. 

Dilansir dari IDN Times, penyakit meningitis meningokokus berkembang pesat di sejumlah negara berkembang di Afrika, Amerika Utara, Amerika Latin, dan Selandia Baru. Nah, karena ibadah haji dilakukan oleh seluruh umat Islam dari seluruh dunia, vaksin meningitis wajib dilakukan setiap calon jemaah haji untuk melindungi dirinya terpapar meningitis dari jemaah haji lain. Biasanya, suntik ini dilakukan jemaah haji 10 hari sebelum keberangkatan.

Itu dia 5 persiapan yang perlu Anda lakukan sebelum berangkat naik haji. Anda juga bisa mempersiapkan pulsa telepon dan/atau kuota internet untuk kebutuhan komunikasi bersama anggota keluarga di rumah. Selamat beribadah, semoga informasi dalam artikel ini bermanfaat, ya!

 

Memiliki Kendaraan Impian Menggunakan Promo Toyota Jakarta Dari ASTRIDO

 


Toyota ASTRIDO merupakan perusahaan otomotif yang menjadi dealer resmi berbagai merek kendaraan seperti Toyota dan sejenisnya. Lokasinya yang tersebar di Jakarta terutama bagian utara membuat perusahaan ini sering mengadakan promo Toyota Jakarta Utara. Hal ini dikarenakan di sana terdapat sekitar 4 bengkel resmi Toyota ASTRIDO yang mudah diakses masyarakat.

Kelebihan Memiliki Kendaraan Toyota

Toyota merupakan merek otomotif yang sudah sangat dikenal di tanah air. Kualitas serta harganya yang terjangkau membuat mobil keluaran Toyota layak untuk dimiliki. Namun, selain hal tersebut sebenarnya Toyota masih memiliki kelebihan lain yang tidak dimiliki kendaraan lain. Berikut beberapa contohnya.

1.    Suku cadang yang mudah didapat

Sebagai salah satu mobil yang banyak digunakan di tanah air, keberadaan suku cadang kendaraan Toyota tentu sangat mudah dicari. Anda bisa menemukannya di mana pun mulai dari bengkel resmi hingga toko suku cadang biasa. Dengan begitu, Anda tidak perlu khawatir jika kendaraan Anda membutuhkan suku cadang baru.

2.    Harga suku cadang yang terjangkau

Selain mudah diperoleh, harga suku cadang kendaraan dari Toyota juga termasuk terjangkau jika dibandingkan dengan mobil asal Jepang lainnya. Dengan begitu, Anda yang memiliki anggaran terbatas bisa mendapatkan suku cadang tersebut. Meskipun harganya terjangkau, tapi Toyota dikenal selalu menghadirkan produk-produk berkualitas tinggi yang bagus serta tahan lama.

3.    Memiliki banyak bengkel resmi

Tidak hanya suku cadang yang mudah ditemui. Bengkel resmi Toyota juga bisa Anda temukan dimana-mana. Saat ini saja Toyota sudah memiliki ribuan dealer dan bengkel resmi yang tersebar di seluruh Indonesia.

Salah satunya adalah Toyota ASTRIDO yang memiliki banyak dealer serta bengkel resmi Toyota di sekitar Jakarta dan sekitarnya. Bahkan di daerah Jakarta Selatan yang terkenal sebagai kawasan elit, bengkel ini sering memberikan promo Toyota Jakarta Selatan. Promo yang diberikan juga bervariasi, namun biasanya meliputi service berkala dan diskon suku cadang.

4.    Terkenal selalu menghadirkan inovasi terbaru

Inovasi merupakan salah satu keunggulan dari Toyota. Merek ini terkenal selalu menghadirkan inovasi terbaru dalam produk-produk yang dikeluarkannya. Hal ini dikarenakan sebagai salah satu merek global, Toyota selalu didukung oleh tenaga-tenaga ahli di seluruh dunia. Bahkan, inovasi yang dilakukan oleh Toyota kerap ditiru oleh produsen kendaraan lain di seluruh dunia.

5.    Memiliki harga yang bervariasi

Dibandingkan dengan merek mobil lainnya, Toyota dikenal memiliki variasi kendaraan yang sangat banyak dan beragam. Mulai dari mobil sedan biasa yang memiliki harga terjangkau hingga mobil sport yang memiliki harga sangat tinggi.

Sejauh ini, merek Toyota merupakan merek mobil yang paling menjangkau semua kalangan. Selain itu, mobil Toyota juga mudah ditemui dan dikenal selalu mengutamakan kenyamanan dan keamanan penggunanya. Oleh sebab itu, tidak heran jika Toyota menjadi salah satu merek global yang disukai oleh masyarakat dunia.

Nikmati berbagai promo menarik di Toyota ASTRIDO

Jika Anda ingin membeli kendaraan dari Toyota, maka tidak ada salahnya jika Anda memanfaatkan promo yang diberikan oleh Toyota ASTRIDO. Mulai awal bulan Desember hingga akhir bulan, ASTRIDO memberikan berbagai promo menarik bagi pembeli mobil Toyota. Menurut halaman resminya, bulan ini ada sekitar 8 promo menarik yang diberikan.

Promo yang ditawarkan sangat beragam dan bisa dipilih sesuai keinginan. Mulai dari angsuran yang ringan, potongan uang muka, gratis layanan service berkala, diskon suku cadang, hingga hadiah berupa emas dan mobil bagi konsumen beruntung. Namun, tentu saja Anda harus mengikuti peraturan yang ditetapkan oleh pihak ASTRIDO.

Meskipun memiliki syarat dan ketentuan yang berlaku, tapi Anda tidak perlu khawatir karena persyaratannya yang diajukan tidak berbelit-belit dan mudah diikuti. Jika masih bingung, Anda bisa menanyakan informasi tersebut melalui layanan pelanggan yang bisa diakses dengan mudah baik melalui situs resmi Toyota ASTRIDO ataupun media sosial resmi.

Promo yang diberikan juga berlaku di semua dealer dan bengkel Toyota ASTRIDO yang tersebar di berbagai daerah. Mulai dari Jakarta Utara, Selatan hingga promo Toyota Jakarta Barat. Oleh sebab itu, Anda yang berada di Jakarta dan sekitarnya bisa memanfaatkan promo menarik tersebut untuk menghemat anggaran yang dimiliki.

Perhatikan Kode SAE Saat Memilih Oli Kendaraan

 


Memilih oli yang tepat sangatlah penting untuk kendaraan Anda. Tidak hanya jenis dan brandnya saja yang harus diperhatikan. Misalnya seperti memilih oli mesin ataupun Oli Diesel Dari Idemitsu yang memang terkenal dengan kualitasnya. Selain itu, Anda juga harus memerhatikan tingkat kekentalan oli yang dilihat dari kode SAE pada kemasan.


Berikut ini adalah beberapa kode SAE yang harus Anda pahami:


1.Oli SAE 5W-40

Oli ini didedikasikan khusus untuk jenis kendaraan diesel dengan mengusung teknologi commonrail. Dibuat dari bahan oli mineral yang merupakan hasil pemilahan terbaik. Tidak mengherankan jika oli jenis ini cenderung lebih berkualitas dibandingkan dengan oli bahan dasar berupa mineral. Dengan memanfaatkan oli ini, nantinya akan membantu dalam melindungi setiap bagian mesin diesel dari suhu yang tinggi, oksidasi sekaligus juga karat.


2.Oli SAE 5W-30

Selain itu ada juga oli SAE 5W-30 yang memiliki kekentalan sangat bagus serta kerap kali digunakan pada berbagai mesin bensin sekaligus juga mesin mobil disel. Dibuat dengan mengusung bahan utama berupa synthetic-blend, jenis oli ini nantinya akan memberikan suatu perlindungan terbaik pada mesin diesel ketika berhadapan dengan kondisi cuaca yang sangat ekstrem hingga jalanan yang macet.


3.Oli SAE 15W-40

Ketika sebuah mobil diesel telah menempuh perjalanan sejauh 70.000km atau telah berusia 5 tahun, maka rekomendasi oli terbaik adalah oli diesel SAE 15W-40 yang dibuat dari bahan berupa synthetic-blend. Kandungan tersebut membuat oli ini bisa memberi perlindungan menyeluruh pada mesin kendaraan dari karat sekaligus juga keausan. Oli ini dianggap memiliki tingkat penguapan yang rendah sehingga memperpanjang usia pakai.


Setiap oli diesel memiliki keunggulan masing-masing sehingga Anda harus benar-benar memperhatikan kesesuaiannya saat memilih oli yang sesuai dengan mesin kendaraan. Dengan begitu, performa kendaraan dapat meningkat dan sekaligus juga usia dari mesin kendaraan.


Fintech Solusi Investasi di Tengah Pandemi yang Menguntungkan

 


Investasi yang menguntungkan merupakan impian setiap investor, baik dalam skala kecil atau besar bahkan rentang waktu jangka pendek sampai jangka panjang sekalipun. Setiap orang yang menyetorkan uang untuk investasi, maka pasti mengharapkan akan adanya return atau keuntungan. Oleh karena itu kamu perlu belajarinvestasi dengan benar. Sehingga, investasi dinilai sebagai usaha atau bisnis yang berhasil ketika sudah membuahkan keuntungan setelah beberapa waktu tertentu.

Meski bersifat spekulatif dan tidak bisa diketahui berapa jumlah keuntungan yang nantinya akan diperoleh, minat investasi masyarakat kini mengalami peningkatan yang cukup signifikan. Di tambah lagi adanya kemajuan dan perkembangan mengenai sistem yang bisa diakses secara online. Berdasarkan rentang waktunya, investasi dapat terbagi menjadi dua yakni jangka pendek  dan jangka panjang.

Investasi jangka pendek merupakan jenis investasi yang berjangka waktu tidak melebihi satu tahun, bahkan bisa kurang dari satu tahun. Dalam jenis ini, dana bisa dicairkan dalam kurun waktu yang singkat bahkan beberapa bulan saja. Kebanyakan orang memilih untuk melakukan investasi jangka pendek ialah untuk mendapatkan tambahan dana dalam jangka pendek serta menjadikan cash flownya agar lebih bermanfaat dan tidak sia-sia selama sementara waktu.

Mayoritas setoran awal yang ditetapkan dalam jenis ini juga tidak terlalu banyak dan mudah dijangkau, berbeda dengan investasi jangka panjang yang memang diperuntukkan bagi penyedia modal dalam jumlah besar. Bahkan, metode dan sistem yang digunakan juga berbeda, dikarenakan kebanyakan sistem jangka panjang menyerupai deposito, dimana kita tidak dapat mencairkan dana sebelum waktu atau tanggal jatuh tempo. Sedangkan pada investasi jangka pendek kita dapat mencairkan dana hanya dalam hitungan bulan kurang dari satu tahun.

Sedangkan sistem investasi online merupakan salah satu terobosan yang dapat Anda gunakan ketika ingin memulai usaha investasi dalam jangka pendek. Bahkan dalam sistem online juga terdapat beberapa produk investasi yang bisa Anda pilih layaknya investasi secara langsung tatap muka. Seperti misalnya emas, properti dan masih banyak lagi. Sehingga, tidak selalu dana atau uang yang menjadi patokan dalam sistem online ini. Anda bisa memilih sesuai keinginan dan kebutuhan agar kelak bisa mencapai apa yang diharapkan. Di samping itu, investasi secara online juga bisa dilakukan dimanapun

Anda berada tanpa adanya batasan sehingga bisa lebih leluasa dalam memilih berbagai produk yang ditawarkan, karena tentunya juga cukup beragam. Berbeda dengan investasi offline yang notabene hanya berlaku khusus dalam suatu tempat saja, tidak bisa menyebar ke berbagai daerah luar pulau bahkan luar negeri.

Sehingga, perkembangannya juga tidak terlalu masif seperti sistem investasi online yang terus berkembang seiring kemajuan teknologi. Dengan demikian,  kini investasi online merupakan pengelolaan dana yang menjadi pilihan masyarakat, bahkan kedudukannya bisa menggeser aktivitas menabung di Bank.

Bagaimana Memilih Investasi dengan Resiko Rendah Namun Menguntungkan?

 


Belakangan ini semakin banyak pihak yang ingin melakukan investasi. Tentu saja orang – orang yang tertarik untuk melakukan investasi ini tertarik dengan keuntungan yang didapatkannya. Investasi juga bentuknya bermacam – macam memudahkan orang untuk memilih jenis investasi yang diinginkannya. 

Bahkan investasi ada investasi jangka pendek dan ada juga yang jangka panjang yang bisa dipilih sesuai dengan keinginan anda. Walaupun banyak yang ingin melakukan investasi namun tidak lantas membuat semua orang bisa melakukan kegiatan tersebut. Investasi adalah kegiatan untuk meletakan dana pada sebuah tempat dengan jangka waktu yang sudah ditetapkan, yang mana dengan harapan bisa mendapatkan keuntungan.

Banyak orang yang khawatir untuk melakukan investasi karena takut akan resiko kegagalannya. Walaupun begitu kini anda bisa memilih jenis investasi yang mudah untuk dijalankan dengan mudah sehingga bisa mendapatkan keuntungan. 

Bahkan karena banyak yang tertarik di dunia investasi ini membuat ada investasi online yang bisa diikuti oleh semua orang. 

Mudahnya dalam memilih jenis investasi tersebut membuat anda bisa mengenal dan ikut investasi dengan aman. 

Demi mengurangi tingkat resiko yang tinggi maka ketika anda ingin belajar investasi maka pilihlah mengenai opsi yang mana menawarkan risiko yang rendah. Simak ulasan di bawah ini sehingga selesai sehingga anda bisa memahami berbagai opsi pilihan yang bisa membuat anda terhindar dari resiko yang tinggi.

Perlu anda ketahui bahwa ada juga investasi finansial yang mana merupakan investai dengan bentuk likuid. Biasanya investasi ini mewakilkan dengan adanya berbagai surat yang berharga. Investai ini juga bisa dilakukan dengan langsung misalnya dengan melalui saham. 

Investasi ini juga bisa dilakukan secara tidak langsung misalnya dengan investasi reksa dana. Sehingga investasi di bidang finansial ini dibedakan menjadi 3 yakni investasi pada pasar uang, pasar modal, dan juga pada reksa dana. Tentu saja anda perlu memahami 3 bentuk dari investasi tersebut untuk memudahkan anda dalam mendapatkan apa yang anda inginkan dari sebuah investasi.

Melakukan investasi memang terkenal dengan adanya resiko yang cukup membuat para orang menjadi takut melakukan investasi. Tentu saja resiko menjadi salah satu hal yang wajib untuk dipertimbangkan ketika anda ingin berinvestasi. 

Baik untuk investor yang baru ataupun yang sudah lama tentu harus tetap memperhatikan akan resiko yang bisa terjadi. Kini sudah ada opsi investasi yang digunakan untuk bisa menghindarkan investasi dengan resiko yang tinggi. Ada empat opsi yang bisa dipilih demi mendapatkan hasil dari investasi yang memuaskan. Berikut ini penjelasan dari ke empat opsi tersebut.

Opsi yang pertama adalah obligasi pemerintah, jenis investasi yang satu ini merupakan jenis investasi yang paling aman dilakukan karena pokok dan juga bunganya sudah dijamin oleh pemerintah. Selain itu surat obligasi juga akan menghasilkan keuntungan ketika nantinya jatuh tempo. Sedangkan untuk opsi kedua adalah saham dividen.

Saham deviden tersebut akan menentukan imbalan yang diberikan oleh sebuah perusahaan. Sebagai contoh dari perusahaan yang memberikan deviden ini adalah BPD Jawa Barat dan juga Banten yang mana menjual sahamnya dengan kode BJBR. 

Untuk opsi yang ke tiga adalah saham preferen. Jenis saham ini tidak bisa diperjualbelikan, namun bisa dijadikan salah satu bentuk investasi. Sedangkan untuk opsi ke empat adalah pinjaman peer to peer yang mana bisa menghubungkan antara peminjam dengan orang yang menginvestasikan uangnya.

 

Tips Tampil Kompak dengan Baju Couple Muslim Ibu dan Anak


Pernahkah Anda ingin tampil kompak bersama sang buah hati saat hari raya tiba atau menghadiri berbagai acara tertentu? Anda tak perlu merasa khawatir, sebab saat ini sudah ada banyak sekali baju couple ibu dan anak yang dijual di pasaran dengan model dan jenis yang beragam. 

Nah berikut merupakan beberapa tips tampil kompak dengan baju couple muslim ibu dan anak.

Pilih Model yang Tidak Terlalu Pasaran

Cara pertama agar bisa tampil kompak dengan menggunakan baju couple adalah dengan memilih desain dan model baju yang tidak terlalu pasaran. Pastikan busana yang Anda pilih memiliki desain yang lebih eksklusif dan terlihat berbeda dengan model baju lainnya. Hal ini tentunya akan membuat penampilan Anda dan si kecil lebih menawan dan berbeda dengan yang lainnya.

Sebelum memilih busana muslim yang tepat, pastikan Anda diskusikan dulu bersama sang buah hati agar hasilnya sesuai dengan keinginan berdua. Pasalnya namanya juga baju couple dan bukan baju pribadi, jadi kenyamanan penggunanya harus diutamakan. Jadi pastikan sang buah hati juga merasa nyaman dengan baju yang Anda pilih ya.

Sesuaikan Warna Baju yang Diinginkan

Pada umumnya seorang perempuan cenderung akan lebih selektif dalam memilih warna baju yang akan dikenakan. Jadi pastikan Anda memilih warna baju yang sesuai dengan sang buah hati. selain itu, pastikan untuk menghindari baju dengan warna yang terlalu mencolok. Sebab hal ini hanya akan membuat penampilan Anda dan sang buah hati terkesan norak dan berlebihan.

Warna yang paling sesuai untuk Anda pilih adalah warna-warna netral. Seba warna ini cenderung lebih mudah ketika dipadukan dengan warna lainnya. Tak hanya itu saja, pemilihan warna yang tepat juga akan membuat Anda menjadi lebih leluasa saat ingin memadukannya dengan berbagai aksesoris lainnya. Pilihlah aksesoris yang sesuai dengan penampilan namun tidak berlebihan.

Pilih Bahan yang Nyaman Digunakan

Sebenarnya hal yang paling penting dan patut menjadi prioritas saat memilih baju adalah bahan yang digunakan. Pastikan busana yang Anda pilih terbuat drai bahan berkualitas dna nyaman digunakan. Katun merupakan salah satu jenis bahan yang bisa Anda pilih. Sebab bahan ini cenderung lebih nyaman saat digunakan dan lebih mudah menyerap keringat.

Kenyamanan merupakan hal terpenting yang perlu diperhatikan. Terlebih di daerah Indonesia yang beriklim tropis ini. Tentunya busana yang terbuat dari bahan yang sejuk dan mudah menyerap keringat sangat patut untuk Anda pertimbangkan. Jika memilih baju batik, pastikan busana tersebut terbuat dari bahan sutra, kain satin, dan lain sebagainya.

 Hal yang Perlu Dihindari Saat Memilih Baju Couple Muslim Ibu dan Anak

Tak hanya beberapa hal di atas saja, ada juga beberapa hal yang perlu Anda hindari saat memilih baju couple ibu dan anak agar mendapat pilihan yang tepat. pasalnya jika salah memilih busana, hal ini hanya akan membuat penampilan Anda dan sag buah hati menjadi kurang percaya diri bukan?

Beberapa hal yang perlu Anda hindari saat memilihnya adalah busana dengan motif yang berlebihan sehingga terkesan norak, penggunaan bahan yang tembus pandang, hingga penggunaan aksesoris yang berlebihan. Pastikan Anda menghindari beberapa hal di atas agar penampilan Anda terkesan lebih elegan dan menawan.

Sebelum Beli, Ketahui Dulu Spesifikasi Ponsel Canggih iPhone 11

 


IPhone 11 merupakan salah satu dari tiga seri ponsel baru yang diluncurkan oleh iPhone pada bulan September ini. Mengingat ponsel ini merupakan seri teranyar, tentu saja ada beragam spesifikasi dan fitur baru, yang belum dimiliki oleh seri iPhone terdahulu. Bagi Anda yang berniat untuk membeli ponsel ini, baiknya simak dahulu ulasan mengenai spesifikasi canggihnya.

1.   Chipset A13 Bionic

Ponsel yang merupakan penerus dari iPhone XR ini, dipastikan akan memiliki performa dapur pacu yang mumpuni karena chipset A13 Bionic yang dimilikinya. Chipset yang merupakan generasi ketiga dari Neural Engine ini merupakan chipset tercepat yang pernah dipasang di ponsel pintar. Jadi, walaupun Anda melakukan multitasking di ponsel ini, performanya akan tetap optimal.

2.   Dual Rear Camera

iPhone seri ini dilengkapi dengan dual rear camera, lengkap dengan led flash di samping kameranya. Masing-masing kamera memiliki resolusi 12 megapiksel, satu dilengkapi dengan lensa wide dan satunya lagi dilengkapi dengan lensa ultrawide. Dengan begini, sudut pandang pengambilan gambar jadi makin luas. Anda bisa memotret gambar dengan ukuran yang lebih lebar.

Dual rear camera yang terpasang pada ponsel ini juga sudah dilengkapi dengan fitur seperti night mode dan HDR. Asalkan Anda tahu, seri ini merupakan seri perdana iPhone yang dilengkapi dengan fitur night mode. Anda jadi bisa mengambil gambar yang terang, walau pencahayaannya sangat minim. Fitur HDR pun membantu Anda mendapatkan gambar dengan kualitas yang tajam.

3.   Layar Liquid Retina LCD dengan Ukuran 6.1 Inci

iPhone 11 dilengkapi dengan layar LCD Liquid Retina, dengan ukuran 6.1 inci. Layar Liquid Retina dipastikan akan memberikan ketajaman tampilan layar, karena kerapatan piksel yang dimilikinya. Layar yang dimiliki iPhone ini pun dipastikan tahan gores. Dengan adanya fitur True Tone, temperatur warna yang ditampilkan akan disesuaikan dengan kualitas cahaya di sekitar Anda.

4.   Selfie Camera Berukuran 12 Megapiksel

Sama dengan kamera belakangnya, ponsel ini juga dilengkapi dengan selfie camera dengan resolusi 12 megapiksel. Kamera untuk berswafoto ini sudah dilengkapi dengan fitur Smart HDR, sehingga hasil swafoto Anda makin terlihat tajam dan natural. Selfie camera juga dilengkapi dengan fitur selfie, fitur yang memungkinkan Anda mengambil swafoto dengan mode slow motion.

5.   Body yang Terbuat dari Kaca dan Tersedia dalam 6 Warna Berbeda

Ponsel ini makin terlihat kokoh dengan bagian depan dan belakangnya yang terbuat dari kaca, serta frame yang terbuat dari bahan aluminium. Hal yang lebih memanjakan penggunanya adalah ponsel ini tersedia dalam enam jenis warna yang berbeda. Ungu, hitam, kuning, merah, putih, dan hijau merupakan warna dari iPhone seri terbaru ini, yang tentunya cocok digunakan semua kalangan.

6.   Baterai yang Tahan Sepanjang Hari

Walau tak menyebutkan secara spesifik berapa kapasitas baterai dari seri terbaru iPhone ini, namun produsennya menyatakan bahwa baterainya tahan sepanjang hari. Hal ini dimungkinkan karena chipset canggih yang dimilikinya, sehingga tak menguras daya baterai saat digunakan. Ponsel ini sudah dilengkapi fitur fast charging, sehingga hanya butuh 30 menit untuk mengisi 50 persen daya baterai.

Bagi Anda yang memang menantikan perilisan ponsel seri terbaru dari iPhone, iPhone 11 ini tampaknya harus Anda miliki. Dalam ponsel ini tentu sudah disematkan teknologi terbaru dari Apple, selaku produsennya. Alhasil, performanya bisa dipastikan lebih bagus dibanding seri pendahulunya. Untuk harganya sendiri, ponsel ini dijual di kisaran harga 11 hingga 14 jutaan.

Perbedaan Sepatu Running Puma Wanita dan Laki-Laki

 


Sepatu merupakan salah satu kebutuhan alas kaki yang tak bisa ditinggalkan. Sepatu olahraga atau pun sepatu untuk gaya tentunya Anda menginginkan sepatu dengan kualitas terbaik. Anda bisa menggunakan sepatu dari Puma yang tersedia untuk digunakan di berbagai aktivitas. Sepatu untuk running pada wanita dan laki-laki memiliki perbedaan sebagai berikut.

1.      Bagian Tumit

Sepatu untuk wanita dibuat dengan desain yang menyesuaikan bentuk tumit yaitu lebih pendek dibandingkan sepatu laki-laki. Anda bisa mengetahuinya dengan mudah sepatu tersebut untuk perempuan atau laki-laki dengan melihat panjang sepatu di bagian tumitnya. Namun, tetap di sepatu wanita atau pun laki-laki terdapat busa yang empuk di area tumit sepatu.

2.      Bentuk Tapak

Wanita memiliki lengkung kaki yang berbeda dengan laki-laki. Ini membuat sepatu untuk wanita memiliki pola lengkung yang berbeda dengan sepatu laki-laki. Anda bisa mengetahui perbedaan ini dengan melakukan perbandingan secara langsung. Ini berlaku untuk sepatu produksi original. Bagian tapak wanita akan terlihat lebih melengkung dibandingkan laki-laki.

3.      Ketebalan Sol

Jika Anda memperhatikan dengan teliti ketebalan sepatu Puma untuk wanita dan laki-laki akan berbeda. Sepatu wanita cenderung memiliki ketebalan yang lebih tinggi dibandingkan sepatu laki-laki. Namun, tetap sama-sama memberikan kenyamanan saat digunakan.

Desain ketebalan ini dibuat berbeda karena bentuk kaki wanita dan laki-laki yang tidak lama sama. Disesuaikan dengan kaki, pada wanita tumpuan terletak di bagian tengah sedangkan laki-laki di bagian tumit. Anda bisa memilih juga akan menggunakan sepatu dengan ketebalan berapa sesuai dengan kebutuhan.

4.      Bagian Ujung

Sepatu wanita dan laki-laki juga dapat terlihat perbedaannya di bagian ujung sepatu. Anda cukup membandingkan sepatu tanpa perlu memakainya dengan melihat bagian ujung sepatu yang depat. Sepatu wanita cenderung terlihat lebih oval atau bulat. Pada sepatu laki-lakinya akan terlihat lebih runcing.

5.      Ukuran Lebar

Perbedaan berikutnya ada di bagian lebar sepatu pada wanita lebih kecil dibandingkan laki-laki. Hal ini karena wanita memiliki pergelangan kaki yang lebih keci. Penting untuk Anda mendapatkan sepatu yang memenuhi kriteria ini agar kaki terasa nyaman saat digunakan berlari. Anda tidak akan merasa bobot sepatu yang beras karena kaki sudah aman di dalam sepatu.

6.      Panjang Sepatu

Apa pun alas kaki yang digunakan tentu Anda akan menemukan ukuran panjang yang berbeda pada sepatu running wanita dan laki-laki. Ini tentu saja karena ukuran kaki wanita dan laki-laki yang tidak sama an cenderung laki-laki memiliki rangka yang besar.

Ukuran ini bisa diketahui saat Anda sudah terbiasa melakukan pembelian sepatu original dengan nomor yang selalu konsisten. Tanpa diukur pun Anda dapat melihat bentuk sepatu laki-laki yang lebih panjang dibandingkan sepatu wanita. Penting untuk ditanyakan saat melakukan pembelian sepatu misalnya saja membeli nomor 37 tanyakan sepatu tersebut ukuran besar atau tidak.

7.      Desain Warna

Sepatu ini hadir dengan desain warna beragam. Buat Anda yang akan melakukan pembelian bisa membedakan sepatu running wanita dengan laki-laki secara lebih mudah lewat warnanya. Sepatu untuk wanita tersedia dengan warna yang soft dan kombinasi dengan kesan feminin. Hanya saja untuk warna-warna yang netral wanita dan laki-laki akan terlihat sama namun tetap berbeda.

Anda bisa melakukan pembelian sepatu Puma untuk olahraga di toko khusus perlengkapan olahraga atau toko yang menjual produk originalnya. Selain itu bisa melakukan pembelian di toko online yang terpercaya blibli.com dengan harga diskon yang tersedia sesuai ketentuan.

Inilah Beberapa Keunggulan Belajar Bahasa Inggris Secara Online



Seiring dengan kemajuan teknologi yang semakin pesat, segala sesuatunya pun bisa dilakukan secara online. Ya, salah satunya dalam kegiatan belajar, yang saat ini sudah dapat kita lakukan secara online. Dengan begitu, menimba ilmu pun sudah bukan hal yang sulit dilakukan. Cukup bermodalkan sebuah gadget dan kuota internet, kita bisa langsung belajar dimana saja dan kapan saja. Nah, berbicara soal belajar online, secara kebetulan juga pada kesempatan kali ini akan membahas seputar beberapa keunggulan dari belajar bahasa Inggris online.
Maka dari itu, simaklah baik-baik ulasannya di bawah ini.

1. Bisa Belajar Dimana Saja
Seperti yang sudah disebutkan pada ulasan diatas tadi, bahwa kegiatan belajar online bisa dlakukan dimana saja dan kapan saja. Ya, berbeda ketika kita mendaftar di tempat bimbel biasa, yang bisa memakan waktu dan uang lebih boros. Dengan belajar bahasa Inggris secara online, kamu pun bisa belajar dari rumah sehingga membuat waktu dan ongkos menjadi lebih hemat. Terlebih di tengah kondisi pandemic seperti sekarang ini, sehingga belajar online di rumah pun menjadi pilihan yang paling tepat untuk menimba ilmu.

2. Bisa Belajar Dengan Kecepatan Diri Sendiri
Perlu kalian ketahui, bahwa kursus bahasa Inggris online itu bisa mengontrol penuh atas pengalaman besar dari dirimu lho. Hal tersebut juga dibenarkan oleh beberapa penelitian, yang mengatakan bahwa siswa mempertahankan lebih banyak informasi ketika mereka di izinkan untuk belajar berdasarkan kecepatan dirinya sendiri. Pada kelas tradisional, biasanya proses mengajar hanya terjadi dari bagaimana dan kapan guru memutuskannya. Itu artinya, tidak ada jaminan kamu akan menerima dukungan yang dibutuhkan untuk menguasai materi kursus.
Tak sedikit murid yang beranggapan, bahwa lingkungan kelas terlalu tertekan karena terkesan terus menerus dievaluasi. Bukan hanya itu, kerja kelompok dan presentasi juga dinilai dapat memberikan tekanan pada siswa, sehingga mereka akan kesulitan untuk mencerna materinya secara keseluruhan. Lain halnya ketika belakar dengan kecepatan diri sendiri, sehingga kamu bisa bergerak maju atau mundur untuk meninjau materi yang dibutuhkan.

3. Lebih Fokus Pada Materi
Mengingat kursus online itu memanfaatkan perangkat gadget, maka modul akan sering berisi permainan dan komponen interaktif lainnya yang dirancang untuk sepenuhnya melibatkan setiap murid. Namun, banyak murid yang merasa lebih mudah untuk belakar ketika dirinya aktif berpartisipasi dalam pelajaran ketimbang menerima informasi secara massif di ruang kelas.
Berkat ketergantungan mereka pada teknologi gadget dan internet, tentunya kursus bahasa Inggris secara online dapat memberikan pengalaman yang lebih mendalam daripada di lingkungan kelas. Tak hanya itu saja, belajar bahasa Inggris secara online juga sering menawarkan cara untuk mengukur pejaranmu lho. Hasilnya, bermain permainan yang interaktif dan menyelesaikan kuis itu bisa meningkatkan kepercayaan dirimu.

4. Hemat Biaya
Keunggulan berikutnya dari belajar bahasa Inggris secara online, yakni lebih hemat biaya. Ketika kamu mengikuti kursus bahasa Inggris online, maka yang kamu butuhkan hanyalah sebuah gadget dan internet tanpa harus membawa buku yang banyak. Tak hanya itu, kegiatan belajar online juga sama sekali tidak membutuhkan ongkos. Bahkan yang lebih menariknya lagi, semua sumber dayamu akan tersimpan secara online, sehingga tidak ada risiko ketinggalan buku maupun alat tulis.
Itulah beberapa keunggulan yang akan kamu dapatkan saat kurus belajar bahasa Inggris secara online.

Fitur dan Spesifikasi Galaxy Fit-e, Smartband dengan Harga Terjangkau



Keberadaan jam saat ini bukan hanya untuk sekadar menunjukkan waktu. Telah banyak diproduksi jam pintar, yang dilengkapi dengan fitur canggih seperti fitness tracker. Salah satu smartband teranyar yang diproduksi adalah Galaxy Fit-e yang dikembangkan oleh Samsung. Berikut spesifikasi dari smartband Samsung yang dijual dengan harga yang lumayan terjangkau ini.
1.   Daya Tahan yang Mumpuni dari Debu Maupun Air
Smartband Samsung ini dikembangkan dengan ketahanan yang lumayan tinggi, setara dengan ketahanan di dunia militer. Tak hanya itu saja, smartband ini juga dilengkapi dengan water resistance hingga 5 ATM. Jadi, Anda sama sekali tak perlu khawatir smartband ini akan rusak, jika terpapar oleh debu dan juga air saat melakukan olahraga di luar ruangan.
2.   Bobot yang Ringan Dilengkapi dengan Strap Karet
Smartband Samsung ini terbuat dari ultra-lightweight material atau material yang bobotnya snagat ringan, yakni 15 gram. Dengan begini, Anda sama sekali tak akan merasa terganggu dengan adanya jam ini di pergelangan tangan Anda saat sedang berolahraga. Strap untuk jam pintar ini terbuat dari material karet yang lembut dan tersedia dalam 3 pilihan warna, yaitu hitam, putih, dan kuning
3.   Daya Baterai yang Besar, Tahan Digunakan Hingga 13 Hari
Jam pintar keluaran Samsung ini memiliki daya baterai yang relatif besar, yaitu 70 mAh. Dengan kapasitas baterai sebesar ini, smartband ini bisa bertahan hingga seminggu jika dipakai terus-menerus. Bahkan untuk penggunaan normal, baterai smartband ini bisa bertahan hingga 13 hari. Jadi, Anda tak perlu repot mengisi dayanya setiap hari kala akan melakukan olahraga.
4.   Dilengkapi dengan Sensor Heart Rate Monitor dan Accelerometer
Smartband Samsung bisa diandalkan sebagai fitness tracker sederhana. Anda bisa mendapatkan informasi mengenai waktu, total langkah, banyak kalori yang terbakar, waktu tidur, hingga detak jantung dari smartband ini. Nah, untuk mendukung ketepatan data yang diinformasikan oleh Galaxy Fit-e ini, Samsung pun memasang 2 sensor khusus yaitu Heart Rate Monitor dan Accelerometer.
Agar data yang ditampilkan bisa optimal, maka pengguna smartband ini wajib menginstal aplikasi Galaxy Wearable dan Samsung Health di ponselnya. Nantinya, Anda bisa melihat bagaimana grafik hasil olahraga yang Anda lakukan via aplikasi ini. Anda pun bisa memilih watch face yang diinginkan untuk smartband ini, karena tersedia 6 bentuk watch face yang bisa digunakan. 
5.   Tetap Terhubung dengan Dunia Luar via Smart Notification
Selain menampilkan data berupa detak jantung, langkah atau pun kalori yang terbakar, smartband notifikasi seperti panggilan masuk juga ditampilkan di layarnya. Jika ada yang menghubungi Anda, maka akan langsung tertera di layar smartband. Bagitu pun jika pesan yang masuk atau pun notifikasi yang menginfokan acara yang telah terjadwal di kalender ponsel Anda. 
6.    Dilengkapi dengan Charger Pogo untuk Pengisian Daya
Smartband Samsung ini dijual dengan charger Pogo untuk pengisian daya baterainya. Charger Pogo ini memungkinkan pengisian daya smartband tanpa harus repot melepaskannya dari strap atau talinya. Namun, Anda harus menyiapkan kepala charger untuk pengisian daya karena tak termasuk dalam bundle penjualan.
Anda yang sedang mencari smartband yang bisa dimanfaatkan sekaligus untuk fitness tracker, sangat direkomendasikan untuk membeli Galaxy Fit-e. Smartband keluaran Samsung ini bisa memberikan Anda informasi mengenai detak jantung, jumlah kalori yang dibakar, waktu tidur, dan lainnya. Smartband ini dibanderol dengan harga yang cukup terjangkau, yaitu Rp599.000.